Klub zdrowia w Żorach istnieje już od kilku lat. Pandemia Covid-19 nie pozwoliła na regularne spotkania, ale już po wielomiesięcznej przerwie wróciliśmy do spotkań.

Październikowe spotkanie odbyło się w progach Miejskiej Biblioteki Publicznej. Zaprosiliśmy tym razem Beatę Śleszyńską, która przedstawiła temat pt. „Jak zadbać o układ trawienny – dobre zdrowie = dobre trawienie”.

Prelegentka odpowiadała głównie na pytanie, czy prawidłowa praca przewodu pokarmowego jest warunkiem zdrowia? Usłyszeliśmy wiele ciekawych wskazówek, dowiedzieliśmy się, że nie ma szans na zdrowie przy niesprawnym systemie trawiennym. Trawienie jest kluczową kwestią, jeśli chodzi o rozmaite problemy zdrowotne i stanowi jeden z najważniejszych czynników, mających wpływ na ogólne, dobre samopoczucie. Zaburzenia w procesie trawienia mogą być przyczyną m.in. niestrawności, egzemy, trądzik, alergii, anemii, zaparć i różnego rodzaju infekcji.

Po wykładzie, każdy uczestnik miał możliwość wzięcia udziału w badaniu pomiaru glukozy i ciśnienia tętniczego. Przygotowano również degustacje pysznych dań wegetariańskich. Dla uczestników zorganizowano również konkurs z treści wykładu. Nagrodą w konkursie była książka pt. „Problemy z trawieniem”.

Do zobaczenia na kolejnym Klubie zdrowia.